こんにちは。
さちママです。
子供は大好きで大切だけど
毎日一緒にいるとイライラして
つい大きい声を出してしまったり・・・
怒ってしまったあと
「また怒っちゃった・・・」
「私って駄目な母親かも」
って自己嫌悪になってしまうこと
ありませんか？
実は私も同じでした。
子育てに自信がなかった私
・すぐイライラする
・SNSを見てキラキラママに落ち込む
・子供に怒った後自己嫌悪
私母親向いてないな。
そんな風に思っていました。
どうしてイライラしてしまうの？
子育ては
・休みなし
・正解がない
・常に子ども優先
それだけでも大変です。
それなのにSNSでは
「怒らない育児」
「理想のママ」
そんな言葉がたくさん目に入ってきます。
気づかないうちに
自分を責めてしまうママも多いと思います。
私もそうでした。
さらに
・自分の時間がない
・やりたいことができない
その気持ちを
子どものせいにしてしまうこともありました。
イライラするのはママのせいじゃない
でも、今は思います。
イライラしてしまうのは
ママのせいじゃない。
それだけ
毎日頑張っているからです。
少しずつ自分の人生を取り戻す
私は今、
子育て心理カウンセラーの勉強をしています。
理由は
「自分を責めない子育てがしたい」
「自分のやりたいことを大切にしたい」
そう思ったからです。
自分のために時間を作って
勉強するようになってから、
少しずつ自己肯定感が上がりました。
そして学んだことが
子育てにも活かされて、
少しずつ
自信を持って育児ができるようになりました。
完璧なママじゃなくていい
もし今、
・子どもにイライラしてしまう
・怒ったあと自己嫌悪になる
そんなふうに悩んでいるママがいたら
伝えたいことがあります。
あなたはダメなママじゃありません。
毎日子どものために頑張っている、
それだけで十分すごいことです。
まずは少しだけ自分の時間を
少しだけ家事をやめて、
自分の時間を作ってみませんか？
・おいしいコーヒーを飲む
・好きなお菓子を食べる
・少しゆっくりする
ほんの少しでも
自分を大切にする時間を作るだけで
「また子どもと向き合おう」
そんな気持ちが
きっと戻ってくると思います。
最後に
同じように悩んでいるママの心が
少しでも軽くなるように、
インスタでも
子育てやママの気持ちについて発信しています。
よかったらのぞいてみてください。
コメント